• Kreu
  • Ambasadat
  • Institucionet
  • Shtypi ditor
  • Kontakt
Lajme.al
  • Kreu
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Botë
  • Kulturë
  • Sport
  • Spiritualitet
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Shëndet
  • Rozë
  • Dosje
Nuk ka rezultat
Shikoni gjithë rezultatet
  • Kreu
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Botë
  • Kulturë
  • Sport
  • Spiritualitet
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Shëndet
  • Rozë
  • Dosje
Nuk ka rezultat
Shikoni gjithë rezultatet
Lajme.al
Nuk ka rezultat
Shikoni gjithë rezultatet
Kreu Shëndet

Si të bini në peshë me vetëm një veprim

16 December, 2017
në Shëndet
0
9
Lexime
Shpërndaje në FacebookShpërndaje në Twitter

Shtimi i tepërt në peshë lidhet me një sërë faktorësh, por personat që vuajnë këtë problem bëjnë gjithmonë të njëjtin gabim, ndaj hiqni dorë nga ky zakon.

Zëvendësimi i pijeve me sheqer me ujin mund të ndihmojë në mënyrë të konsiderueshme në parandalimin e mbipeshës, uljen e peshës trupore dhe përmirësimin e shëndetit të përgjithshëm.

Kërkimet kanë treguar se konsumi i kalorive shtesë nga pijet me sheqer mund të rrisë rrezikun e shtimit në peshë, si dhe rrit rrezikun e prekjes nga diabeti i tipit II e gjithashtu nga sëmundjet kardiovaskulare.

Pra, zëvendësimi i këtyre pijeve me ujin, ndikon pozitivisht në shëndetin e përgjithshëm, por përpos kësaj, ndihmon në humbjen e peshës. Edhe tek njerëzit të cilët pinë kësi lloj pijesh gjatë ditës, uji ka përsëri një ndikim të madh, duke përmirësuar dëmet që kanë shkaktuar ato.

Gjithashtu, studimi ka treguar se për një jetë të shëndetshme ushqimet me shumë kalori duhet të zëvendësohen me fruta, perime dhe mish peshku. Vlen të theksohet se sot në botë një numër jashtëzakonisht të madh njerëzish të cilët vuajnë nga mbipesha, që është shkaktar i një varg sëmundjesh të rënda.

 

Paraardhëse

Rrëfime mëkatarësh/ Çfarë më bëri 24-vjeçarja, ndërsa gruaja po …

Pasardhëse

Rrëfimi skandaloz: Vajza 12 vjeç shkon në hotel me 22-vjeçarin dhe…

Pasardhëse

Rrëfimi skandaloz: Vajza 12 vjeç shkon në hotel me 22-vjeçarin dhe...

Diskutime rreth kësaj post




Aktualitet

Në Shqipëri nuk ka më burrë-grua! Projektligji i ri hap rrugën për të deklaruar gjininë që dëshiron

Nga lajme2
18 September, 2025
0

Shqipëria ndodhet përballë një ndryshimi që për shumëkënd shënon një pikë kthese të rrezikshme për strukturën tradicionale të shoqërisë. Deri...

Reagon për herë të parë Genar Topalli pas akuzave nga ish-i i tij, Eva Murati

18 September, 2025

Konkurrentja e re e “Përputhen” bëhet virale: “Më është tharë pështyma”

18 September, 2025

Publikohet lista e stafit të Spiropalit, emrat dhe pagat — mes tyre dhe ish-banorja e Big Brother VIP

18 September, 2025

“E ka blerë te kinezi, Noizy tallet keq me Mozzikun, e ‘demaskon’ publikisht

18 September, 2025
Lajme.al

Lajme.al është një media online, që ka për qëllim informimin e paanshëm duke vënë profesionalizmin dhe interesin qytetar në plan të parë.

Kategoritë

  • Aktualitet
  • Botë
  • Dosje
  • Ekonomi
  • Kosovë
  • Kryesore
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Lajme
  • Oferta
  • Opinion
  • Politikë
  • Rajon
  • Rozë
  • Shëndet
  • Shqip+
  • sociale
  • Spiritualitet
  • Sport
  • Teknologji

Na ndiqni në rrjetet sociale

Nuk ka rezultat
Shikoni gjithë rezultatet
  • Ambasadat
  • Institucionet
  • Shtypi ditor
  • Termat e përdorimit
  • Kontakt

© 2018 Lajme.al - Të drejtat mbi përmbajtjen mbrohen sipas etikës profesionale dhe ligjeve të Republikës së Shqipërisë.

Nuk ka rezultat
Shikoni gjithë rezultatet
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Rozë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Botë
  • Kuriozitete
  • Kosovë
  • Sport
  • Shëndet
  • Kulturë
  • Teknologji

© 2018 Lajme.al - Të drejtat mbi përmbajtjen mbrohen sipas etikës profesionale dhe ligjeve të Republikës së Shqipërisë.