Uji është një pasuri parësore me shumë karakteristika dhe nuk është vetëm një komponent shumë i rëndësishëm i trupit të njeriut. Sa herë kemi dëgjuar shprehjen “mund të qëndrosh për 40 ditë pa ngrënë, por jo pa pirë”, e ky nuk është një dënim, por realitet.
Uji është shumë i rëndësishëm si për funksionet e tretjes, por edhe për asimilimin e ushqimit, përdoret për eliminimin e toksinave të tepërta nga trupi, pa eliminuar proteinat që na nevojiten, një mik i shkëlqyer metabolik dhe ndihmon në rregullimin e presionit. Vetëm oksigjeni që marrim frymë është më i rëndësishëm se uji.
Sa herë që keni nevojë për ndihmën e mjekut, gjëja e parë që na është thënë është të pimë shumë ujë pothuajse në të gjitha rrethanat. Në fakt ju duhet të pini të paktën 2 litra ujë në ditë. Gjithashtu shërben për të pasur një lëkurë të butë dhe të hidratuar. Pini ujë para se të shkoni në shtrat, të mos keni dhimbje këmbësh gjatë natës.
Por ju duhet t’i kushtoni vëmendje zgjedhjes së ujit që duhet të blini, që duhet të jetë sipas nevojave tuaja, ju mund të vendosni të kontrolloni në etiketë karakteristikat kimike dhe fizike, siç janë ph, mbetjet fikse dhe përmbajtja e natriumit.
Cila është koha më e mirë për të pirë ujë?
Pini ujë në momente të përcaktuara mirë për të sjellë efikasitet në trup. Ja se çfarë:
2 gota ujë menjëherë pas zgjimit aktivizon organet e brendshme.
1 gotë uji 30 minuta para çdo vakti përmirëson tretjen.
1 gotë uji para se të bëni dush ul presionin e gjakut.
1 gotë uji para se të shkoni në shtrat, shmang një goditje në tru ose goditje në zemër.
Pirja e ujit para se të shkoni në shtrat, gjithashtu shmang dhimbjen e këmbëve gjatë natës.
Muskujt e këmbëve, kur ka dhimbje, janë mbi të gjithë në kërkim të ujit dhe lagështisë.
Shpërndajeni këtë artikull në profilin tuaj si këshillë për miqtë tuaj.
Diskutime rreth kësaj post