Edhe pse nuk është gjë tjetër veçse mbetje e kripës, pak njerëz e dijnë që magnezi mund të të shpëtojë jetën! Magnezi është një mineral vërtet i rëndësishëm për trupin. Është zëvendësues shumë i mirë i disa mjekimeve, për mos të konsideruar faktin ekonomik!
Nëpër vite të ndryshme, pas kërkimeve të shumta, është mësuar se është i dobishëm edhe për sëmundjet infektive. Kloruri i magnezit ndihmon për të kuruar epilesinë, gripin, pneumoninë, bronshitin kronik, azmën, dhembjen e kokës e të muskujve. I përdorur rregullisht nga pacientë të ndryshëm, është kuptuar se ndihmon në largimin e infeksioneve.
Te cilat ushqime mund ta gjeni?
Shumica e njerëzve nuk janë të vetëdijshem për rolin dhe rëndësinë e magnezit në funksionimin e organizmit. Magnezi është një prej mineraleve më të rëndësishëm , shumë thelbësor për një shëndet të mirë. Ekspertët kanë dalë në përfundimin se doza e rekomanduar ditore e magnezit për të rriturit është 375 mg. Disa nga ushqimet qe permbajne magnez janë: bajamet, farat e lulediellit, bananet, djathi, farat e kungullit, farat e lirit, brokolit, bizelet etj…Konsumimi i të gjitha këtyre ushqimeve në përditshmëri por me sasi të moderuar, sidomos në rastin e farave, do t’ju ndihmojë për një shëndet më të mirë dhe, sidomos, për nejrëzit që janë në marrëdhënie pune intensive, do të reduktojë lodhjen.
Diskutime rreth kësaj post