Ndiheni të përgjumur gjatë ditës? Kujdes, shëndeti po ju lëshon sinjale aspak të mira

Njerëzit të cilët ndjehen të përgjumur gjatë ditës kanë tre herë më shumë gjasa të preken nga sëmundja Alzheimer-it.

Sipas një studimi të fundit u zbulua, pa marrë parasysh se çfarë arsye – nëse është mungesa e gjumit, stresit ose diçka tjetër – se përgjumja gjatë ditës përbën rrezik më të lartë për tu prekur nga sëmundja.

Ekipi i hulumtimit në Johns Hopkins, duke punuar me Institutin Kombëtar të Plakjes, tha se gjetjet e tyre janë pjesë e një valë hulumtimi që tregojnë se gjumi mund të jetë më i rëndësishëm për shëndetin tonë sesa mendojmë.

“Faktorët si dieta, stërvitja dhe aktiviteti kognitiv janë njohur gjerësisht si caqe të rëndësishme potenciale për parandalimin e sëmundjes Alzheimer, por gjumi nuk është si vendosur si një faktor i rëndësishëm, edhe pse kjo mund të ndryshojë”, thotë Adam P. Spira, PhD profesor në Departamentin e Shëndetit Mendor në Shkollën Johns Hopkins Bloomberg të Shëndetit Publik.

Nëse gjumi i shqetësuar kontribuon në sëmundjen Alzheimer, “shton ai,” ne mund të jemi në gjendje të trajtojmë pacientët me problemet e gjumit për të shmangur këto rezultate negative “.