• Ambasadat
  • Institucionet
  • Shtypi ditor
  • Termat e përdorimit
  • Kontakt
Lajme.al
  • Kreu
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Botë
  • Sport
  • Spiritualitet
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Shëndet
  • Rozë
  • Kulturë
  • Dosje
No Result
View All Result
  • Kreu
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Ekonomi
  • Botë
  • Sport
  • Spiritualitet
  • Kuriozitete
  • Teknologji
  • Shëndet
  • Rozë
  • Kulturë
  • Dosje
No Result
View All Result
Lajme.al
No Result
View All Result
Kreu Shëndet

Hurma, sëmundjet që kuron dhe disa kuriozitete

9 November, 2015
në Shëndet
0
Hurma, sëmundjet që kuron dhe disa kuriozitete
52
Lexime
Share on FacebookShare on Twitter

hurma

Hurma, sëmundjet që kuron dhe disa kuriozitete

Hurma është konsideruar si pema më e mirë në botë për shëndetin tonë për shkak të vitaminave A dhe C, proteinave, yndyrave, kripërave minerale dhe përmbajtjes së lartë të hekurit. Hurma shërben për një sërë sëmundje si anemia, dobësimi i përgjithshëm i organizmit, gjëndrat teroide, dhimbjet e barkut si dhe në lehtësimin e lindjeve normale të grave shtatzënë. Ato për organizmin janë burim i shkëlqyeshëm i fibrave natyrorë dhe për punë të mirë të zorrëve. Sheqeri natyror, i cili gjendet në hurma, është alternativë e përsosur për sheqerin e zakonshëm. Ajo përmban rreth 17 për qind sheqer kur është e freskët dhe 62 për qind kur thahet. Hurmat kanë spektër të gjerë të vlerave shëndetësore dhe nutricioniste, për shkak të të cilave konsiderohet si pema më e shëndetshme në botë. Sipas përbërjes së tyre hurmat janë tableta të vërteta multivitaminësh natyrorë, që mund t’i përdorin fëmijët dhe të rriturit. Hurmat janë burim i shkëlqyer i hekurit, për shkak të përmbajtjes së luteinës dhe zeaksantinës, hurma quhet edhe “vitamina për sy”. Njëra nga sëmundjet që kuron fryti i hurmës është sëmundja e anemisë, dobësimit të përgjithshëm të organizmit pas kalimit të ndonjë sëmundje. Në këtë rast këshillohet të përdoret mjekimi me hurma, ku çdo ditë konsumohen 6 deri në 15 kokrra të pjekura rreth një orë para ose pas ushqimit për 15 ditë deri në 25 ditë. Hurmat kanë dhënë rezultate të mira në luftimin e sëmundjeve të aparatit tretës si dhe diarresë kronike. Gjithashtu, shumë të sëmurë nga gjëndrat tiroide (fryrja e gushës), kanë pasur përmirësime të dukshme pas përdorimit me bollëk në racionin ditor të frutave të hurmës. Farat e hurmës kanë gjetur përdorime në dhimbjet shumë të forta të barkut. Përveç këtyre vetive të veçanta hurmat ndihmojnë edhe në rritjen e aktivitetit hormonal për të dy sekset, në gratë shtatzënë ajo ndihmon ne lindje normale dhe pa probleme. Hurma mund të përdoret e freskët, e thatë, përgatitet reçel, marmelatë dhe ëmbëlsira të ndryshme. Nëse konsumojmë 1 hurmë në ditë i bëjmë një nder të madh organizmit, pasi mund të marrim një sasi të konsiderueshme vitaminash. Hurma mund të ndihmojë në pastrimin e mushkërive, të asgjësojë nxehtësinë e brendshme, të parandalojë dizanterinë, të nxisë funksionin tretës etj. Hurma është e pasur n karotene, riboflavin, vitaminën C dhe proteinë.
Origjina
Kina është vendi i origjinës i hurmës, e cila ka një histori të mbjelljes më shumë se 1000 vjet. Ky frut ndahet në dy lloje: hurma e ëmbël dhe hurmë rrudhëse. Lloji i parë mund të konsumohet drejtpërdrejt, ndërsa lloji i dytë kërkon lënien për një kohë në ujë të grohtë etj. Hurma është e pasur në glukozë, saharozë, frutozë etj., prandaj ajo është shumë e ëmbël. Konsumi i hurmës mund të sjellë ndjenjën e ngopjes më shumë se konsumi i një molle apo dardhe. Hurma e freskët përmban edhe shumë jod, i cili mund të parandalojë dhe përmirësojë problemet me tiroiden.
persimmonsVetitë
Hurma ka gjithashtu pektinë, një lloj fibre dietike që mund të shkrihet në ujë. Kjo fibër pastron zorrët dhe nxit jashtëqitjen, duke parandaluar kapsllëkun. Ata që punojnë shumë duhet të konsumojnë hurma për zvogëlimin e inflamacioneve, përmirësimin e qarkullimit të gjakut, dhe për shëndetin e organizmit në tërësi. Përveç kësaj, hurma mund të parandalojë ngurtësimin e arterieve kardiovaskulare. Vetëm pacientët e prekur nga infarkti miokardial nuk duhet të konsumojmë shumë hurma, pasi mund të ketë rol negativ për shëndetin e tyre. Hurma është një frut i shkëlqyer për uljen e tensionit, prandaj personat që vuajnë nga hipertensioni duhet ta konsumojnë këtë frut.

Ja kur nuk duhet të hani hurmë:
1. Me stomakun bosh
Kur jemi të uritur stomaku sekreton më shumë acide të tretjes. Hurma ka disa substanca që nëse bashkohen me acidet e stomakut mund të formojnë gurë, ulçer, gjakderdhjen dhe probleme të tjera serioze në stomak.
2. Disa hurma në të njëjtën kohë
Hurma përmban shumë karbohidrate. Konsumi i tyre në sasi të lartë shkakton ndikime negative për dhëmbët, nivelin e sheqerit në gjak, por edhe tek oreksi ynë. Përveç kësaj, tanina tek hurma mund të ndikojë thithjen e elementeve si kalciumi e magnezi.
3. Konsumi i hurmës me fruta deti
Tanina tek hurma mund të bashkohen me proteinë, kalcium, duke formuar një mbetje në stomak. Kjo përbërje stimulon organet e tretjes si stomak, zorrë etj dhe shkakton kapsllëk dhe fenomene të tjera.
4. Hurma me lëkurë
Disa prej nesh parapëlqejnë konsumin e hurmës me lëkurë. Por, lëkura e saj ka shumë taninë dhe mund të krijojë probleme në stomak. Prandaj këshillohet ta heqja e lëkurës.

Kush nuk duhet të konsumojë shumë hurma?
1. Të gjithë ata që vuajnë nga anemia nuk duhet të konsumojnë shumë hurma, pasi mund të ndikojnë thithjen e hekurit.
2. Personat me diabet, pasi hurma ka shumë sheqer
3. Personat me gastrit kronik, keqtretje dhe sëmundje të tjera në aparatin tretës nuk duhet të konsumojnë shumë hurma.

6 kuriozitete rreth hurmës!
Hurma është e njohur për shumë llojshmërinë e saj sa i përket dobive, dhe shkenca ende deri me sot nuk ka arritur që t’i përkufizoje të gjitha dobitë e nxjerra nga ajo. Hurma është e njohur për shumë llojshmërinë e saj sa i përket dobive, dhe shkenca ende deri me sot nuk ka arritur që t’i përkufizoje të gjitha dobitë e nxjerra nga ajo, andaj edhe ne do të i përmendim disa prej tyre, duke llogaritur ndoshta si të arritura të fundit rreth Hurmës, prej dobive të saj do të veçojmë:
1. Hurma nuk është bartëse e baktereve dhe mikrobeve.
2. Hurma mund të ndodhë të jetë e krimbur nëse ajo është e vjetër, por krimbi i saj nuk shkakton dëme përkundrazi ai është një mbytës për mikrobet dhe bakteret tjera.
3. Hurma po ashtu është edhe ushqimi dhe ilaçi më i preferuar i astronautëve.
4. A e dini se fibrat e hurmës janë pastruesit më të mirë për trupin e njeriut dhe njëkohësisht janë mbrojtësit më të mirë të tij.
5. A e dini se çdo 100 gram të hurmës përmbajnë 318 kalori përkundër çdo 100 gram mjaltë që përmbajnë vetëm 315 kalori.
6. Një hurmë e vetme të jep kalori të mjaftueshme për të kaluar një ditë të plotë dhe të stërmbushur me aktivitete fizike.

Paraardhëse

Si të keni një plakje e shëndetshme

Pasardhëse

Infarktet e zemrës: Shenjat, simptomat dhe trajtimi

Lajme të ngjashme

E tmerrshme, si po hamë plastikë çdo ditë me duart tona
Shëndet

E tmerrshme, si po hamë plastikë çdo ditë me duart tona

22 February, 2019
Thoni lamtumirë dhimbjeve të nervit shiatik me këtë ilaç natyral
Shëndet

Thoni lamtumirë dhimbjeve të nervit shiatik me këtë ilaç natyral

19 February, 2019
OBSH: Shqipëria, vend problematik për përhapjen e fruthit
Shëndet

OBSH: Shqipëria, vend problematik për përhapjen e fruthit

12 February, 2019
Sëmundja që tregojnë rrudhat në ballë
Shëndet

Sëmundja që tregojnë rrudhat në ballë

11 February, 2019
Lamtumirë dentist, ja si të eliminoni dhimbjen e gojës në shtëpi
Shëndet

Më thuaj cili dhëmb ju dhemb, të të them se nga cili organ vuani

8 February, 2019
Ja çfarë i ndodh trurit tuaj nëse flini pak
Shëndet

Çfarë ndodh me trurin nëse nuk pihet ujë sa duhet?

6 February, 2019
Pasardhëse
Infarktet e zemrës: Shenjat, simptomat dhe trajtimi

Infarktet e zemrës: Shenjat, simptomat dhe trajtimi

Diskutime rreth kësaj post

Të fundit

Nga bora në det, Luana në vëndin e ëndrrave të çdo vajze

Nga bora në det, Luana në vëndin e ëndrrave të çdo vajze

23 February, 2019
DOKUMENTI: “Edi Rama i përfshirë në dosjen 339”, prokurorët e Krimeve të Rënda zbulojnë detaje mbi denoncimin e gazetarit të kronikës (FOTO)

Rama betohet para italianëve: Nuk iki! (VIDEO)

23 February, 2019
Parisi “vjen” në Shqipëri, ja çfarë po ndodh në ‘Astir’

“Situata mund të dalë jashtë kontrollit”, mesazh i fortë nga protesta në Astir

23 February, 2019
Dëbora, nisin problemet e para në këto vende

Shtrëngoni fort palltot, acari pushton Shqipërinë nesër

23 February, 2019
“Po ti me Myslimin gjete të merresh?”

“Më përjashtuan ca bij komunistësh”, Murrizi reagon pas përjashtimit nga PD

23 February, 2019
Mjeku goditet me tullë në kokë në spitalin e Durrësit

Mjeku goditet me tullë në kokë në spitalin e Durrësit

23 February, 2019
Baba Taku hap valixhen: Dokumentet që konfirmojnë se Berisha është agjent serb

Baba Taku hap valixhen: Dokumentet që konfirmojnë se Berisha është agjent serb

23 February, 2019
I “tradhtoi” dhe nuk dogji mandatin, Basha merr vendimin për deputetin

I “tradhtoi” dhe nuk dogji mandatin, Basha merr vendimin për deputetin

23 February, 2019
Basha mesazh të fortë ndërkombëtarëve: Mos lejoni Edi Ramën të largohet

Si do ta shembë PD Ramën nga pushteti?

23 February, 2019
‘U thash hajdeni t’ju fus në punë, u tallen me mua, janë dembela!’.Biznesmeni bën deklaratën e fortë (VIDEO)

‘U thash hajdeni t’ju fus në punë, u tallen me mua, janë dembela!’.Biznesmeni bën deklaratën e fortë (VIDEO)

23 February, 2019
E bujshme! Gjergj Bojaxhi pranon mandatin e deputetit

E bujshme! Gjergj Bojaxhi pranon mandatin e deputetit

23 February, 2019
Garda tregon pse i hoqi truprojat Berishës

“Po ndërtohet përbindëshi gjigand i Korçës, thirrje qytetarëve të ngrihen”

23 February, 2019
Rrugët mbushen me kamionë të përmbysur, Bashkia Lezhë ngre alarmin

Rrugët mbushen me kamionë të përmbysur, Bashkia Lezhë ngre alarmin

23 February, 2019
Era e fortë bën “kërdinë”, përmbysen tre kamionë (FOTO)

Era e fortë bën “kërdinë”, përmbysen tre kamionë (FOTO)

23 February, 2019
Cilesohet si prezantuesja më e mirë por fansat kritikojnë veshjen e saj

Cilesohet si prezantuesja më e mirë por fansat kritikojnë veshjen e saj

22 February, 2019
E tmerrshme, si po hamë plastikë çdo ditë me duart tona

E tmerrshme, si po hamë plastikë çdo ditë me duart tona

22 February, 2019
Mësuesja heroinë, pret flokët për nxënësen e saj

Mësuesja heroinë, pret flokët për nxënësen e saj

22 February, 2019
Kuvendit i shtohet nesër një deputet e re. Ja kush është

Kuvendi çon në KQZ mandatet e djegura nga opozita

22 February, 2019
Akuza për një artikull, Argita Malltezi përgenjeshtron Taulant Mukën

Akuza për një artikull, Argita Malltezi përgenjeshtron Taulant Mukën

22 February, 2019
Imami: Edhe kur bënë marrëveshje mes tyre, Rama e Basha shpërndanë një tufë me para

Media italiane: Kaos në Shqipëri, kur politika zgjedh sheshin

22 February, 2019
Lajme.al

Lajme.al është një media online, që ka për qëllim informimin e paanshëm duke vënë profesionalizmin dhe interesin qytetar në plan të parë.

Na ndiqni

Kategoritë

  • Aktualitet
  • Botë
  • Dosje
  • Ekonomi
  • Kosovë
  • Kryesore
  • Kulturë
  • Kuriozitete
  • Oferta
  • Opinion
  • Politikë
  • Rajon
  • Rozë
  • Shëndet
  • Spiritualitet
  • Sport
  • Teknologji

Të fundit

Nga bora në det, Luana në vëndin e ëndrrave të çdo vajze

Nga bora në det, Luana në vëndin e ëndrrave të çdo vajze

23 February, 2019
DOKUMENTI: “Edi Rama i përfshirë në dosjen 339”, prokurorët e Krimeve të Rënda zbulojnë detaje mbi denoncimin e gazetarit të kronikës (FOTO)

Rama betohet para italianëve: Nuk iki! (VIDEO)

23 February, 2019
  • Ambasadat
  • Institucionet
  • Shtypi ditor
  • Termat e përdorimit
  • Kontakt

© 2018 Lajme.al - Të drejtat mbi përmbajtjen mbrohen sipas etikës profesionale dhe ligjeve të Republikës së Shqipërisë.

No Result
View All Result
  • Aktualitet
  • Politikë
  • Rozë
  • Ekonomi
  • Opinion
  • Botë
  • Kuriozitete
  • Kosovë
  • Sport
  • Shëndet
  • Kulturë
  • Teknologji

© 2018 Lajme.al - Të drejtat mbi përmbajtjen mbrohen sipas etikës profesionale dhe ligjeve të Republikës së Shqipërisë.