E hënë , 24 Tetor 2016
Kreu / Shëndet

Shëndet

Lajme.al ju sjell edhe këshilla të rëndësishme në mënyrë që jeta juaj të bëhet sa më e shëndetshme. Lexoni këshilla shëndetësore nga doktorë të njohur nga vendi dhe bota.

5 rregullat e një mëngjesi ideal

mëngjesi

Një mëngjes i lehtë e i shijshëm, shoqëruar me një kafe, është nisja më e mirë dhe më e këshillueshme për ditën. Shpeshherë studime të ndryshme kanë këshilluar të konsumojmë mëngjes patjetër, duke u shprehur se është vakti më i rëndësishëm i ditës. Mos e humb kurrë mëngjesin Nuk duhet …

Lexo më shumë

Ja në ç’moshë fillojmë të plakemi

plakemi

Në botën shkencore për vite ka ende diskutime në lidhje me faktin se kur fillojmë të plakemi. Disa shkencëtarë mendojnë se ajo fillon me ngadalësimin e rritjes së trupit dhe të tjerët supozojnë që ndodh me plakjen e organeve të brendshme. Pleqëria fajësohet shpesh për harresën: vendosim gabim çelësat e …

Lexo më shumë

Zgjimi i hershëm nuk është i shëndetshëm

zgjimi

Zgjimi i hershëm ka ndikim negativ në psikën njerëzore dhe mund të çojë deri te problemet serioze mendore. Shkencëtarët e Universitetit të Teksasit kanë ardhur në konkludim që ai që zgjohet herët mund të ketë ndikime negative për shëndetin, transmeton Telegrafi. Pas një viti hulumtimesh të trupit të njeriut, ata …

Lexo më shumë

Bima që shkatërron dëshirën tuaj për të pirë duhan

ht_stevia_plant_nt_131014_16x9_992

Bima që shkatërron dëshirën tuaj për të pirë duhan Personat që prej shumë vitesh janë konsumues të duhanit, e kanë shumë të vështirë të heqin dorë me lehtësi. Nikotina është ajo që në fakt krijon varësinë ndaj  pirjes së duhanit dhe shkakton probleme në organizmin tuaj.  Pra, sa më shumë …

Lexo më shumë

Përzierja natyrale për pastrimin e veshkave

green-smoothie-to-her-core-1

Përzierja natyrale për pastrimin e veshkave Të gjithë i njohim funksionet e veshkës dhe se sa të rëndësishme janë ato për trupin e njeriut.  Pastrimi i veshkave ndihmon  në largimin e të gjitha toksinave të dëmshme për trupin. Një nga produktet natyrale për të pastruar veshkat është majdanozi. Jo vetëm …

Lexo më shumë

Mbani stresin larg me këto ushtrime (FOTO)

stresin larg

1. Frymëmarrja flutur Ky është një ushtrim joga për frymëmarrjen, që ngadalëson rrahjet e zemrës dhe qartëson mendimet. Ja si ta bëni: Qëndroni drejt, me këmbët e hapura sa gjerësia e shpatullave. Mbajini krahët e hapura anash. Merrni frymë, ndërsa ngrini gjurin e majtë drejt bërrylit të djathtë. Nxirrni frymën, …

Lexo më shumë